17. marts 2016

Bliv Håndboldfitness-instruktør i din klub

Håndboldfitness er alsidig træning og en alternativ motionsform med boldspil. Det består af modulerne puls, power og play; kredsløbstræning, styrketræning og småspil, og sørger for, at deltagerne kommer gennem hele kroppen.

 

Som instruktør i håndboldfitness giver du altså dine deltagere hele pakken på halvanden times træning, og du er med til at åbne din klub for en bredere målgruppe.

 

På kurset får du en grundig introduktion i Håndboldfitness og de tre spændende moduler, træningen er bygget op omkring – Puls, Power og Play. Du vil blive undervist i brugen af instruktørmaterialet, få nyttig og brugbar viden om sundhedseffekten af træningen, lære om livsfaserne for dine deltagere, få finpudset teknik og meget mere.

 

Du vil desuden lære hvordan du planlægger træningen fra gang til gang, og du vil lære, hvordan den kan tilpasses til forskellige rammer - hal, gymnastiksal, udendørs område - og hvad der ellers findes af faciliteter i din klub.

 

Så vil I gerne tiltrække endnu flere medlemmer til klubben, og har du lyst til at prøve kræfter med noget nyt? Så tilmeld dig et af vores kurser og bliv instruktør i håndboldfitness.

 

25. april i Vildbjerg 
26. april i Aalborg 
9. maj i Kolding 
10. maj i Roskilde

Se mere og tilmeld dig her

 

Relaterede artikler:
Er Håndboldfitness noget for mig?
Sådan får jeres klub Håndboldfitness

 

Håndboldfitness er en del af DGI-visionen, Bevæg dig for livet 
Håndboldfitness udbydes nu i samarbejde mellem DHF og DGI, efter at Håndboldfitness I begyndelsen af 2015 blev en del af visionen, Bevæg dig for livet, som DGI står bag. DGI, DIF, Nordea-fonden og TrygFonden står bag visionen, der vil arbejde for, at 600.000 flere danskere skal dyrke idræt i 2025.


Kun sammen kan vi knække kurven!
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få del i de gode historier og spændende nyheder i projektet. Det er også fortsat muligt at tilmelde sin klub en eller flere af indsatsområderne i Knæk Kurven.
Vælg indsatsområder ved tilmelding til projektet:
Værktøjer der gør din hverdag lettere
KLUB-BUILDING
Få de bedste værktøjer
HÅNDBOLD I SKOLEN
Få de bedste værktøjer
Brug for hjælp?
Klik på ikonet og find nemt find din lokale udviklingskonsulent
Kun sammen kan vi Knække kurven
Klik på ikonet og se nyheder og gode historier om Knæk Kurven
Knæk Kurven-fællesskab
Klik på ikonet og bliv en del af Knæk Kurven-gruppen på Facebook
SENESTE NYHEDER
Mange håndboldklubber oplever, at når unge har gennemført folkeskolen, er de svære at holde fast i håndbolden. Men hvorfor er det sådan? Nu kan du hjælpe med at finde svaret.
NYE BANER SKAL SIKRE FLERE BOLDBERØRINGER OG FJERNE TRANSPORTZONEN MIDT PÅ BANEN. DET SKAL GØRE DET NEMMERE FOR NYBEGYNDEREN OG ØGE MOTIVATIONEN TIL HÅNDBOLD HOS SPECIELT BØRN OG UNGE.
Tidligere landsholdsspillere Jesper Jensen og Rikke Nielsen er blandt foredragsholderne, når DHF sætter fokus på børnehåndbold med symposium den 14.-15. oktober i Vildbjerg.
Dansk Håndbold Forbund tester i løbet af efteråret konceptet ”DHF Kortbane” ved fire teststævner rundt om i landet. Efter evaluering og evt. justeringer vil der fra årsskiftet blive afviklet DHF Kortbane-stævner over hele landet.